CHARACTER – Psychological Training & Research menyelenggarakan kegiatan Mind Body Healing bersama Ibu-Ibu PKK Perum Surya Asri II, Blok E, Jumputrejo – Sidoarjo, pada Minggu, 14 September 2024. Kegiatan ini menjadi sesi awal dalam rangkaian program Fun Painting for Healing, yang diawali dengan relaksasi dan penyelarasan pikiran serta tubuh.
Acara berlangsung dalam suasana santai dan nyaman, dengan peserta duduk lesehan mengikuti sesi relaksasi yang dipandu oleh Ibu Herliyana Insaneni, M.Psi., Psikolog. Peserta diajak untuk menyadari napas, melepaskan ketegangan fisik, serta menenangkan pikiran melalui panduan sederhana yang mudah diikuti.
Sesi Mind Body Healing ini bertujuan membantu peserta berhenti sejenak dari rutinitas dan beban peran sehari-hari, sehingga dapat lebih terhubung dengan kondisi diri secara utuh. Terlihat peserta mengikuti kegiatan dengan tenang dan fokus, menikmati proses relaksasi sebagai bentuk perawatan diri yang sederhana namun bermakna.
Melalui kegiatan ini, CHARACTER berharap dapat menumbuhkan kesadaran bahwa menjaga kesehatan mental dapat dimulai dari langkah-langkah kecil, dilakukan bersama komunitas, dan dihadirkan dalam suasana yang aman serta mendukung. Sesi relaksasi ini menjadi fondasi penting sebelum peserta melanjutkan ke aktivitas kreatif pada rangkaian acara berikutnya