(Deal With Pressure at Work)
Gangguan kecemasan di tempat kerja masih menjadi masalah yang menarik perhatian, karena angka penderitanya terus meningkat. Dalam laporan tahunan Health and Safety Executive (HSE) 2021, ada sekitar 822 ribu pekerja di Inggris yang menderita stres, depresi, atau kecemasan terkait pekerjaan mereka.
Gangguan kecemasan sendiri adalah perasaan tidak nyaman (seperti rasa khawatir dan takut) yang timbul secara sering dan berlebihan, sebagaimana dilansir dari National Health Service (NHS) United Kingdom. Perasaan cemas juga sebenarnya wajar, karena setiap orang memiliki dan merasakan hal tersebut di beberapa titik dalam hidup mereka.
Namun, jika perasaan cemas sering terjadi secara berlebihan, khususnya saat bekerja, kamu perlu mencari cara untuk mengatasinya agar tidak mengganggu produktivitas kerja dan kehidupan sehari-hari. Pasalnya, perasaan cemas yang terjadi secara konstan sering kali dapat memengaruhi kehidupan sehari-hari kamu, dengan atau bahkan tanpa kamu sadari.
Memberikan apresiasi dan mengucapkan terimakasih kepada PT. Wook Global Technologi atas kerjasamanya dengan CHARACTER dalam sharing session bertema :
Mengatasi Kecemasan & Stress (Deal With Pressure at Work) pada hari Sabtu, 9 September 2023. Dan tak lupa menghaturkan terimakasih juga kepada narasumber Ibu Yuli Handayani, M.Psi, Psikolog atas berkenannya membagikan ilmunya dalam kegiatan ini.
Ke depan, apa yang menjadi harapan bagi kita semua khususnya terkait problem kesehatan mental dapat kita temukan solusinya. Berpikir positif, mendapatkan kesejahteraan psikologis, kompetensi, ketahanan manusia, serta menciptakan kondisi dan lingkungan kerja yang mendukung produktivitas kerja perusahaan dapat tercapai sesuai apa yang diharapkan.